감정 일기1 퇴사 후 불안할 때, 무너지지 않기 위한 마음관리 루틴 7가지 불안은 이상한 감정이 아닙니다, 오히려 정상이죠퇴사 후, 허무함이 조금씩 가라앉을 때쯤조용히 고개를 드는 감정이 하나 있다.바로 불안이다. 생각해 보면 지금은 아무것도 일어나지 않았는데도미래에 대한 막연한 두려움이 스멀스멀 올라온다. “이렇게 쉬어도 괜찮은 걸까?”“남들은 다 앞으로 가고 있는데, 나만 멈춘 것 같아.”“혹시, 이 상태로 아무 일도 못 하고 그대로 흘러가는 건 아닐까?”이 감정은 특별한 사람만 느끼는 게 아니다.퇴사를 경험한 사람이라면 누구나 한 번쯤 이 불투명한 공기 속을 지나간다.그리고 대부분은 이 시기를 겪으며 스스로를 자책하곤 한다.하지만 불안은 잘못된 것이 아니다.그건 ‘익숙한 시스템’에서 벗어난 나에게 뇌가 보내는 자연스러운 반응이다.이 글에서는 그런 불안이 나를 덮치지 않도록.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
