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퇴사 후 삶4

퇴사 후에도 삶은 계속된다 공백기를 지나온 당신에게 전하는 7가지 말퇴사를 지나온 사람만이 이해할 수 있는 마음이 있다퇴사라는 단어는 생각보다 간단하지만,그 안에 담긴 시간과 감정은 결코 단순하지 않다. 그것은 어느 날 갑자기 결정된 일이 아니었고,누구도 대신 책임질 수 없는아주 조용하지만 단단한 결심이었을 것이다. 불안했을 거야.많이 망설였을 거야.후회도, 기대도, 눈물도 있었을 거야.누군가는 무책임하다 했고,누군가는 용기 있다고 했을지 몰라.하지만 결국, 당신은 스스로의 인생을 선택한 거야. 그리고 그 이후,공백기의 시간 속에서스스로를 돌보고, 다듬고, 다시 일어섰을 당신에게오늘 나는 7가지의 말을 전하고 싶다. 1. “아무것도 하지 않던 날들도 당신은 자라고 있었다” 세상은 끊임없이 ‘무엇을 했는가’로 사람을 판단하지만,.. 2025. 7. 6.
퇴사 후에도 매일 꾸준히 쓰는 삶 나를 지키는 글쓰기 루틴 5가지공백기 동안, 말보다 글이 나를 더 잘 지켜줄 때가 있다퇴사를 하고 나면 말이 줄어든다.함께 일하던 동료도,주고받던 메신저도,루틴 속의 인사말도,어느 순간 조용해진다.그리고 생각한다.“이렇게 혼자 있어도 괜찮을까?”“내가 지금 느끼는 감정이 뭔지도 잘 모르겠어.”“하루하루 그냥 흘러가는 느낌이야…” 이럴 때 말보다 글이 나를 지켜준다.누군가에게 말하지 않아도 괜찮다.혼잣말처럼 써보는 한 줄의 문장이그날의 나를 붙잡아주고,흩어지는 감정을 정리해준다. 글을 쓴다는 건 단지 기록하는 행위가 아니다.그건 나를 관찰하고, 이해하고, 지켜보는아주 사적인 회복 루틴이다. 왜 퇴사 후엔 ‘글쓰기 루틴’이 필요한가?- 말이 줄어든 시기, 감정을 지켜주는 도구가 필요하다퇴사 후에는 대화가.. 2025. 7. 5.
퇴사 후에도 나답게 살아가기 다시 일하거나 재시작할 때 지켜야 할 마음 5가지 다시 시작하려는 지금, 뭔가 조심스러워진다퇴사 후 한동안의 공백기를 지나마음도, 일상도, 감정도 조금씩 회복되었다.루틴도 만들어졌고,가벼운 실험도 해봤고,이제는 “뭔가 다시 시작해 볼까?” 하는 생각이 자연스럽게 떠오른다. 하지만 동시에 이런 감정도 생긴다.“예전처럼 살고 싶진 않은데…”“그때처럼 무리하고 싶지 않아.”“이젠 내 삶을 중심에 두고 살고 싶어.” 예전에는 무조건 성과, 안정, 책임, 타인의 기대를앞세우며 살아왔다면,이제는 다르다.나를 지키는 일, 내 삶의 방향을 유지하는 일이더 중요하게 느껴진다. 그래서 다시 일을 하거나,사회와 연결되거나,새로운 프로젝트를 시작하려 할 때‘조심스럽고, 더 신중하게 시작하고 싶은 마음’이 든다. 그리고 바로 .. 2025. 7. 5.
퇴사 후 자존감이 바닥을 칠 때, 다시 나를 일으키는 7가지 방법 “나는 괜찮은 사람이다”라는 감각을 다시 찾아가는 시간 일보다 더 먼저 무너지는 건 ‘나 자신에 대한 믿음’퇴사는 누구에게나 쉽지 않은 선택이다.새로운 기회를 향한 도전일 수도 있고, 오래된 지침 끝에 내린 결단일 수도 있다.하지만 이유가 무엇이든, 그 이후에 찾아오는 감정은 대부분 비슷하다. 바로 ‘나라는 사람에 대한 신뢰’가 흔들리는 것이다.계획이 무너진 것도 아닌데, 괜히 초라해지고주변 사람들과 자신을 비교하며 점점 자신이 작아지는 기분이 든다.‘이대로 괜찮을까’, ‘나는 뒤처지고 있는 건 아닐까’ 하는 생각이자꾸 머릿속을 맴돈다. 그 감정의 정체는 바로 자존감의 하락이다.그리고 자존감은 누군가의 위로나 칭찬만으로는 회복되지 않는다.내가 나를 다시 믿을 수 있는 증거를 스스로 만들어야 비로소 회복되.. 2025. 6. 30.
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