자존감 회복 루틴1 퇴사 후 무너진 일상 루틴을 되찾는 6가지 작은 습관 흐트러진 하루를 회복하는 법 나도 모르게 하루가 엉켜만 가고 있을 때퇴사 후에는 잠깐의 여유가 참 소중하게 느껴집니다.오랜만에 알람 없이 늦잠도 자보고,커피 한 잔에 여유를 느끼며,하루를 나만의 속도로 보내는 기분이 꽤 괜찮아 보이죠. 하지만 그 ‘괜찮음’은 생각보다 오래가지 않습니다.며칠, 혹은 몇 주가 지나면 그 자유가 조금씩 흐트러지고,‘무너진 하루’라는 감각이 스며들기 시작합니다. 기상 시간은 제멋대로, 밥 먹는 시간도 들쑥날쑥,밤엔 졸리지도 않고 낮엔 아무것도 하기 싫고… 어느 순간"오늘 하루 뭐 했더라?"라는 말이 입 밖으로 새어 나올 때,당신은 이미 루틴이 무너진 일상 속에서자신을 놓치고 있다는 신호를 느끼고 있는 거예요. 그리고 그때 찾아오는 건의외로 불안이 아니라 자책입니다.“나는 왜 .. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
