감정 루틴2 다 괜찮아진 것 같은데도 불안할 때 회복 이후에도 흔들리는 나를 위한 말 “이제는 괜찮아졌다고 생각했는데…”라는 감정이 찾아올 때퇴사를 하고 시간이 지나면처음엔 분명한 감정이 있었다.지쳤고, 무기력했고,당분간 아무것도 하고 싶지 않았다. 그래서 쉬는 것에 집중했고,잠을 더 자고, 사람들과 거리를 두고,조용히 나를 다독이는 시간을 보냈다.그리고 어느 날, 문득 이런 생각이 들었다. “이제는 좀 괜찮아진 것 같아.”“루틴도 만들고, 감정도 안정되고, 나아지고 있어.” 하지만 그 안정감은 오래가지 않았다.생각보다 빨리,또다시 불안이 올라오기 시작한다. 이유 없이 가슴이 답답하고멍하니 있으면 내가 지금 잘 가고 있는 게 맞는지 모르겠고다시 어디론가 뛰어들어야 할 것 같은 초조함이 생긴다이럴 때 우리는 자주 이런 말을 스스로에게 한다. “왜 나는.. 2025. 7. 8. 퇴사 후 삶의 속도를 되찾는 법 더 이상 조급하지 않기 위해 필요한 것들퇴사 후, 느려진 삶이 두려웠던 적이 있다퇴사를 하면 처음엔느려진 시간이 선물처럼 느껴진다. 눈을 떠도 서두르지 않아도 되고,점심시간도 내 마음대로 조절할 수 있고,일요일 밤이 두렵지 않다. 하지만 그 느림이 길어질수록점점 불안이 올라온다.“내가 지금 너무 느린 건 아닐까?”“이대로 시간만 흘러버리는 건 아닐까?”“남들은 계속 움직이는데 나만 멈춰 있는 것 같아.” 그 불안은 삶의 속도를 잃은 사람만이 느낄 수 있는 감정이다.그리고 조급함은우리의 회복과 선택을 방해한다. 오늘 이 글은퇴사 후 삶의 속도를 되찾기 위한 감정 정리와 실천 루틴을 담고 있다.조금은 천천히, 그러나 확실하게“나만의 리듬”을 회복하는 데 도움이 될 수 있을 것이다. 퇴사 후 느려진 삶이 불.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
