공백기 루틴6 퇴사 후 루틴, 이렇게 만들어보세요 – 무너진 일상을 회복하는 5단계 지금 당신에게 필요한 건 ‘계획’보다 작은 반복입니다 퇴사 후, 가장 먼저 흐트러지는 것은 ‘하루의 구조’입니다퇴사 직후는 누구에게나 달콤한 시간처럼 느껴집니다.오랜만에 자유를 얻은 듯한 해방감,알람 없이 일어나는 여유로운 아침,그동안 미뤄뒀던 것들을 해볼 수 있다는 기대 하지만 그 여유는 생각보다 빨리 균열을 일으킵니다.며칠 지나지 않아 슬그머니 불안감이 고개를 들고,시간은 많은데 뭘 해야 할지 모르겠다는 막막함이 찾아옵니다.그리고 그 막막함이 점점 ‘나는 왜 이렇게 무기력하지’라는 자기 비난으로 번지게 됩니다. 우리는 종종 무언가를 하지 않으면‘가만히 있는 나’를 실패한 사람처럼 느끼곤 합니다.하지만 그건 사실이 아닙니다.문제는 아무것도 하지 않아서가 아니라,삶의 구조가 무너졌기 때문에 생기는 감정의.. 2025. 7. 1. 이전 1 2 다음 반응형
