비교심리 극복1 퇴사 후 자존감이 바닥을 칠 때 – 다시 나를 일으키는 7가지 방법 ‘나를 잃은 것 같다’는 감정, 퇴사 후 처음 겪는 감정일 수 있습니다퇴사 후, 일상이 잠잠해지면서 가장 먼저 무너지는 것은 자존감이다. 직장에 있을 때는 칭찬이든 비판이든 누군가가 나를 평가하고 있었다. 회의에서 의견을 내고, 실적을 만들고, 인정받거나 혹은 질책받으며 ‘나는 어떤 사람이다’라는 정체성의 프레임이 유지됐다. 하지만 퇴사 후에는 그 역할과 기준이 모두 사라진다. 아무도 나를 필요로 하지 않는 것 같고, 무언가를 이뤄내지 못하는 내가 점점 쓸모없어 보이기 시작한다. “나 요즘 좀 무의미해.” “내가 왜 이렇게 작아졌지?” “나는 지금, 괜찮은 사람일까?” 자존감은 무너졌다고 느껴질 때, 그 자체보다 더 중요한 건 어떻게 다시 회복할 수 있는지를 아는 것입니다.이 글은 .. 2025. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
