퇴사 후 외로움2 퇴사 후 외로움을 다루는 법 - 고립이 아닌 '혼자있음' 퇴사 후, 이상하게 더 외롭다고 느껴질 때퇴사를 하면 분명 자유로워질 줄 알았다.매일 반복되는 회의도 없고,스트레스를 주던 상사와도 멀어졌고,더 이상 회사 사람들에게 웃으며 맞출 필요도 없다. 그런데도 이상하게,마음속은 더 허전하고, 고요한데 쓸쓸하다.“예전엔 사람들과 섞이는 게 싫었는데지금은 나를 부를 사람도, 부를 곳도 없다.”“혼자 있는 게 좋아서 퇴사했는데,진짜 혼자가 되니 막막하다.” 이 외로움은 단순히사람이 없어서 생기는 감정이 아니다.익숙했던 리듬과 연결이 사라졌기 때문에 생기는 감정이다. 이 글은퇴사 후 누구나 한 번쯤 마주하는 외로움을어떻게 다루고,어떻게 ‘혼자 있는 힘’으로 전환할 수 있을지에 대해 이야기한다. 퇴사 후 외로움은 왜 더 크게 느껴지는가?1. 일상이 주던 소속감이 사라졌기.. 2025. 7. 13. 퇴사 후 사람들과 거리감 느껴질 때 – 관계를 회복하고 정리하는 5가지 방법 사람과의 거리보다 중요한 건, 나와 나 사이의 거리입니다 멀어진 건 관계가 아니라 ‘삶의 리듬’입니다퇴사를 하고 나면,예상하지 못했던 감정이 서서히 찾아옵니다.바쁘게 출근하던 일상이 사라지고,회의, 점심 약속, 단톡방 속 농담처럼‘누군가와 연결되어 있었다’는 자잘한 루틴들이 모두 사라집니다. 그 자리에 처음엔 자유와 여유가 들어섰고,‘이제는 나를 위한 시간을 가질 수 있어’라는 기대도 잠시.며칠 지나고 나면 그 고요함 속엔 이상할 정도로 쓸쓸한 공기가 감돌기 시작합니다. 하루 종일 핸드폰에 아무런 알림도 없고,내가 있든 없든 세상은 그대로 흘러가는 느낌.단톡방은 조용해졌고, 회사 메일은 더 이상 열리지 않으며,SNS 피드는 여전히 바쁜 세상의 이야기로 가득합니다. 이럴 때 사람들은 스스로에게 조용히 .. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형