퇴사 후에도 삶은 계속된다
공백기를 지나온 당신에게 전하는 7가지 말퇴사를 지나온 사람만이 이해할 수 있는 마음이 있다퇴사라는 단어는 생각보다 간단하지만,그 안에 담긴 시간과 감정은 결코 단순하지 않다. 그것은 어느 날 갑자기 결정된 일이 아니었고,누구도 대신 책임질 수 없는아주 조용하지만 단단한 결심이었을 것이다. 불안했을 거야.많이 망설였을 거야.후회도, 기대도, 눈물도 있었을 거야.누군가는 무책임하다 했고,누군가는 용기 있다고 했을지 몰라.하지만 결국, 당신은 스스로의 인생을 선택한 거야. 그리고 그 이후,공백기의 시간 속에서스스로를 돌보고, 다듬고, 다시 일어섰을 당신에게오늘 나는 7가지의 말을 전하고 싶다. 1. “아무것도 하지 않던 날들도 당신은 자라고 있었다” 세상은 끊임없이 ‘무엇을 했는가’로 사람을 판단하지만,..
2025. 7. 6.
퇴사 후 자존감이 무너졌을 때 – 다시 나를 세우는 심리 루틴 5가지
나를 다그치지 않고, 다정하게 돌아보는 연습부터 시작해요 ‘나는 왜 이렇게 작아진 느낌일까’라는 생각이 들 때퇴사를 하면 마치 해방감을 느낄 줄 알았습니다.하지만 며칠이 지나고 나면,그 자유는 생각보다 낯설고, 불안하고, 때로는 나를 초라하게 만듭니다.매일 출근하던 일상이 사라지고,업무에서의 역할도, 타인의 피드백도,“수고했어요”, “잘하고 있어요”라는 말도 들을 수 없게 됩니다. 그러자 나도 모르게 스스로를 깎아내리기 시작합니다.“나는 뭐 하는 사람이지?”“시간이 많은데 왜 아무것도 못 하는 걸까?”“내가 생각보다 무기력한 사람이었나 봐…”이런 마음은 자존감을 조용히, 그러나 확실하게 흔듭니다.자신감은 점점 줄어들고,삶 전체에 대한 회의감이 차오르게 되죠.하지만 지금의 당신은 결코 나약한 사람이 ..
2025. 7. 2.
