퇴사 심리1 퇴사 후 자존감이 바닥을 칠 때, 다시 나를 일으키는 7가지 방법 “나는 괜찮은 사람이다”라는 감각을 다시 찾아가는 시간 일보다 더 먼저 무너지는 건 ‘나 자신에 대한 믿음’퇴사는 누구에게나 쉽지 않은 선택이다.새로운 기회를 향한 도전일 수도 있고, 오래된 지침 끝에 내린 결단일 수도 있다.하지만 이유가 무엇이든, 그 이후에 찾아오는 감정은 대부분 비슷하다. 바로 ‘나라는 사람에 대한 신뢰’가 흔들리는 것이다.계획이 무너진 것도 아닌데, 괜히 초라해지고주변 사람들과 자신을 비교하며 점점 자신이 작아지는 기분이 든다.‘이대로 괜찮을까’, ‘나는 뒤처지고 있는 건 아닐까’ 하는 생각이자꾸 머릿속을 맴돈다. 그 감정의 정체는 바로 자존감의 하락이다.그리고 자존감은 누군가의 위로나 칭찬만으로는 회복되지 않는다.내가 나를 다시 믿을 수 있는 증거를 스스로 만들어야 비로소 회복되.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
