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퇴사 후 재정이 불안할 때 실천할 수 있는 현실 루틴 돈 걱정이 사라지진 않더라도, 덜 불안한 하루는 만들 수 있습니다 돈이 없으면 아무것도 시작할 수 없을 것 같을 때퇴사 후 기대했던 자유는 생각보다 오래가지 않습니다.며칠은 늦잠도 자고, 좋아하는 걸 먹고, 영화도 보면서 “잘 쉬고 있어”라고 스스로를 다독입니다.하지만 시간이 조금만 지나면, 불안이 조용히 그리고 무겁게 다가옵니다. 통장 잔고는 줄어들고, 고정비는 변하지 않고,당장 수입은 없고, 구직 계획도 안 잡힌 상태 마음 한구석에서는 이런 말이 떠오릅니다.“내가 너무 가볍게 퇴사한 건 아닐까?”“일단 수입부터 만들어야 하나?”“나는 지금 뭐 하고 있는 거지?” 특히 퇴사 후 2~3주 차가 되면,사람들은 막연하게 두려워지는 ‘돈’이라는 감정에 사로잡히기 쉽습니다.하지만 지금은 무조건 ‘돈을 벌어야 .. 2025. 7. 2.
퇴사 후 사람들과 거리감 느껴질 때 – 관계를 회복하고 정리하는 5가지 방법 사람과의 거리보다 중요한 건, 나와 나 사이의 거리입니다 멀어진 건 관계가 아니라 ‘삶의 리듬’입니다퇴사를 하고 나면,예상하지 못했던 감정이 서서히 찾아옵니다.바쁘게 출근하던 일상이 사라지고,회의, 점심 약속, 단톡방 속 농담처럼‘누군가와 연결되어 있었다’는 자잘한 루틴들이 모두 사라집니다. 그 자리에 처음엔 자유와 여유가 들어섰고,‘이제는 나를 위한 시간을 가질 수 있어’라는 기대도 잠시.며칠 지나고 나면 그 고요함 속엔 이상할 정도로 쓸쓸한 공기가 감돌기 시작합니다. 하루 종일 핸드폰에 아무런 알림도 없고,내가 있든 없든 세상은 그대로 흘러가는 느낌.단톡방은 조용해졌고, 회사 메일은 더 이상 열리지 않으며,SNS 피드는 여전히 바쁜 세상의 이야기로 가득합니다. 이럴 때 사람들은 스스로에게 조용히 .. 2025. 7. 2.
퇴사 후 불안할 때 꼭 필요한 자기 점검 7단계 – 나를 다시 돌보는 시간 불안은 상황이 아니라 ‘내 안의 상태’에서 시작됩니다퇴사 직후에는 머리가 아닌 마음이 먼저 흔들립니다.출근하지 않아도 되는 자유,누구도 간섭하지 않는 여유는 분명 잠시 위로가 되지만,며칠이 지나면 그 공간을 채우는 건 이상할 만큼 무거운 감정입니다. ‘지금 나는 잘하고 있는 걸까?’‘남들은 다들 앞서 가는 것 같은데, 나는 정체된 기분이야.’‘이 선택이 정말 맞는 길이었을까?’ 이런 생각들이 마음속을 천천히 잠식하면서불안이라는 이름의 감정으로 변합니다.그리고 그 불안은“내가 무언가 잘못된 게 아닐까?”라는 자기 의심으로 이어지기도 합니다. 하지만 진짜 중요한 사실은,불안은 감정이 아니라 ‘신호’라는 것입니다.정리가 되지 않은 감정, 언어화되지 않은 생각,흐트러진 일상, 방향 없는 흐름이 만들어낸 신호... 2025. 7. 1.
퇴사 후 루틴, 이렇게 만들어보세요 – 무너진 일상을 회복하는 5단계 지금 당신에게 필요한 건 ‘계획’보다 작은 반복입니다 퇴사 후, 가장 먼저 흐트러지는 것은 ‘하루의 구조’입니다퇴사 직후는 누구에게나 달콤한 시간처럼 느껴집니다.오랜만에 자유를 얻은 듯한 해방감,알람 없이 일어나는 여유로운 아침,그동안 미뤄뒀던 것들을 해볼 수 있다는 기대 하지만 그 여유는 생각보다 빨리 균열을 일으킵니다.며칠 지나지 않아 슬그머니 불안감이 고개를 들고,시간은 많은데 뭘 해야 할지 모르겠다는 막막함이 찾아옵니다.그리고 그 막막함이 점점 ‘나는 왜 이렇게 무기력하지’라는 자기 비난으로 번지게 됩니다. 우리는 종종 무언가를 하지 않으면‘가만히 있는 나’를 실패한 사람처럼 느끼곤 합니다.하지만 그건 사실이 아닙니다.문제는 아무것도 하지 않아서가 아니라,삶의 구조가 무너졌기 때문에 생기는 감정의.. 2025. 7. 1.
퇴사 후 재취업 전에 반드시 해야 할 7가지 준비 급하게 움직이기 전에, 나 자신부터 정리하는 것이 먼저입니다 뭘 해야 할지’보다 ‘어떻게 준비할지’가 더 중요합니다.퇴사를 하고 나면 가장 먼저 드는 생각은 “빨리 다시 취업해야겠다”는 압박감입니다.통장 잔고는 줄고, 주변 시선은 부담스럽고, 하루하루 불안해지니 일단 재취업을 시도하게 됩니다.하지만 여기서 중요한 질문 하나를 던져야 합니다."그렇게 서두른 이직이 과연 나를 더 나은 곳으로 이끌어줄까?" 많은 사람들이 이직을 했지만, 몇 개월도 안 돼 다시 퇴사를 고민합니다.그 이유는 단순합니다.방향 없이 움직인 결과이기 때문입니다.지금 이 시점은 단순한 공백기가 아니라,인생의 루트를 다시 설계할 수 있는 결정적 전환점입니다.이 글에서는 재취업을 준비하기 전 반드시 해야 할 7가지 준비 항목을 소개합니.. 2025. 7. 1.
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