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퇴사 후에도 매일 꾸준히 쓰는 삶 나를 지키는 글쓰기 루틴 5가지공백기 동안, 말보다 글이 나를 더 잘 지켜줄 때가 있다퇴사를 하고 나면 말이 줄어든다.함께 일하던 동료도,주고받던 메신저도,루틴 속의 인사말도,어느 순간 조용해진다.그리고 생각한다.“이렇게 혼자 있어도 괜찮을까?”“내가 지금 느끼는 감정이 뭔지도 잘 모르겠어.”“하루하루 그냥 흘러가는 느낌이야…” 이럴 때 말보다 글이 나를 지켜준다.누군가에게 말하지 않아도 괜찮다.혼잣말처럼 써보는 한 줄의 문장이그날의 나를 붙잡아주고,흩어지는 감정을 정리해준다. 글을 쓴다는 건 단지 기록하는 행위가 아니다.그건 나를 관찰하고, 이해하고, 지켜보는아주 사적인 회복 루틴이다. 왜 퇴사 후엔 ‘글쓰기 루틴’이 필요한가?- 말이 줄어든 시기, 감정을 지켜주는 도구가 필요하다퇴사 후에는 대화가.. 2025. 7. 5.
퇴사 후에도 나답게 살아가기 다시 일하거나 재시작할 때 지켜야 할 마음 5가지 다시 시작하려는 지금, 뭔가 조심스러워진다퇴사 후 한동안의 공백기를 지나마음도, 일상도, 감정도 조금씩 회복되었다.루틴도 만들어졌고,가벼운 실험도 해봤고,이제는 “뭔가 다시 시작해 볼까?” 하는 생각이 자연스럽게 떠오른다. 하지만 동시에 이런 감정도 생긴다.“예전처럼 살고 싶진 않은데…”“그때처럼 무리하고 싶지 않아.”“이젠 내 삶을 중심에 두고 살고 싶어.” 예전에는 무조건 성과, 안정, 책임, 타인의 기대를앞세우며 살아왔다면,이제는 다르다.나를 지키는 일, 내 삶의 방향을 유지하는 일이더 중요하게 느껴진다. 그래서 다시 일을 하거나,사회와 연결되거나,새로운 프로젝트를 시작하려 할 때‘조심스럽고, 더 신중하게 시작하고 싶은 마음’이 든다. 그리고 바로 .. 2025. 7. 5.
퇴사 후, 나만의 시간표 만드는 법 퇴사 후, 나만의 시간표 만드는 법 일상 리듬을 회복하는 하루 루틴 설계 가이드 퇴사한 직후에는마음껏 늦잠도 자고,시간에 쫓기지 않는 하루가너무 달콤하게 느껴질 수 있다. 하지만 며칠이 지나고,몇 주가 지나면그 자유가 점점 흐릿해진다.“오늘 하루, 뭐 한 거지?”“이렇게 시간만 보내도 괜찮은 걸까?”“시간이 남는데도 뭘 해야 할지 모르겠어…” 어느 순간부터는하루가 그냥 스쳐 지나가는 것처럼 느껴지고내가 주도권을 잃은 기분이 든다. 사실 퇴사 후 가장 먼저 무너지는 것은‘직장’이 아니라‘시간감각’이다. 왜 퇴사 후 시간표가 필요할까?- 시간은 심리 상태에 직접 영향을 준다우리는 의외로시간에 맞춰 살아가면서심리적 안정감을 느낀다. 직장 생활에서는출근, 점심, 회의, 퇴근이라는 고정된 구조 속에 있었기에감정이.. 2025. 7. 5.
퇴사 후 새로운 가능성을 실험하는 5가지 방법 수익보다 ‘경험’을 먼저, 나를 깨우는 가벼운 시도들“이제 뭔가 해봐야 할 것 같은데, 뭐부터 하지?”퇴사한 지 시간이 꽤 흘렀고,몸도 마음도 한결 가벼워졌지만문득 이런 생각이 든다.“이제 슬슬 뭔가 시작해야 하지 않을까?”“쉬는 것도 이제는 좀 불안해…”“그렇다고 딱히 하고 싶은 것도 모르겠고…” 이런 시기는 참 애매하다.불안은 슬슬 다가오는데,무엇을 어떻게 시작해야 할지는 막막한 상태 그럴수록 사람들은“수익이 날 수 있는 걸 시작해 보자”라고 생각한다.유튜브, 스마트스토어, 투자, 재취업 준비…하지만 막상 시작하려고 하면어느 것도 손에 잘 잡히지 않는다.‘지금 내가 정말 원하는 방향인가?’라는 물음에 확신이 없기 때문이다. 그럴 때는돈이 아니라 ‘경험’을 중심으로 작은 실험을 해보는 것이지금 시점에 .. 2025. 7. 4.
퇴사 후 진짜 나를 찾는 6가지 방법 방향이 없어 불안할 때, 나를 다시 세우는 루틴‘나는 지금 어디로 가고 있는 걸까’라는 질문이 계속될 때퇴사한 뒤 한동안은쌓였던 피로도 풀고,마음의 여유도 회복되면서“잘 쉬고 있다”는 느낌이 들었을지도 모른다.하지만 시간이 지나면 점점 마음속에 이런 질문이 떠오른다.“지금 나는 어디로 가고 있는 걸까?”“앞으로 뭘 하고 싶은지도 모르겠어…”“그냥 쉬고만 있어도 괜찮은 걸까?” 아무것도 하지 않아도 되는 시간 속에서나는 오히려 나를 잃고 있는 것 같은 기분이 든다.이 시기에는이전까지의 삶이 ‘타인의 기준’에 맞춰져 있었다는 사실도 자연스럽게 떠오른다.회사의 미션, 상사의 지시, 성과 목표, 월급일…그 안에서 나는 바쁘게 움직였지만정작 ‘내가 진짜 원하는 것’은 잘 몰랐다는 걸 깨닫게 되는 시기다. 그리고 .. 2025. 7. 4.
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